Bien-être digestif

Le bien-être digestif est propre à chaque personne.

Les disciplines de bien-être que je pratique et auxquelles je suis formée permettent d'améliorer la qualité de vie dans ce domaine. Mais la durée du bien-être acquis en séance est très variable suivant les personnes. Une attention régulière au stress ressenti, une alimentation riche et variée, sont la clé de voûte d'une amélioration du confort digestif sur le long terme. Les approches manuelles seront très pertinentes pour débloquer une situation et participer à l'amélioration de votre bien-être. En revanche elles seront comme un coup d'épée dans l'eau si vous ne vous engagez pas, à votre rythme, dans la gestion du stress et une alimentation de plus en plus riche et variée.

Je reçois toutes les personnes qui m'en font la demande, à condition elles ne présentent pas de contres-indications médicales. Le temps est variable selon chacun, mais c'est toujours un course de fond. L'important c'est d'aller vers un mieux-être en respectant votre rythme. On ne peut pas modifier ses habitudes du jour au lendemain, il faut le temps.... justement... de s'y habituer en prenant ses marques dans la nouveauté avec plaisir !

J'ai besoin que votre santé soit suivie par un médecin pour pouvoir accompagner votre bien-être. Il n'est pas possible d'améliorer le bien-être d'une personne qui a une pathologie sous-jacente non diagnotiquée et non suivie par un médecin. Je vous remercie d'être attentif à ce point pour votre santé et pour mon travail.

Voici les disciplines auxquelles je suis formée qui pourront améliorer votre qualité de vie digestive :

Massage - Chi Nei Tsang

Le Chi Nei Tsang est un massage du ventre en profondeur daté de -3000 ans, issu de la tradition Taoïste. Maître Mantak Chia a montré l'intérêt de la technique de vibration manuelle. 

De manière générale il harmonise la circulation de l'énergie dans les organes. Il soutient le bien-être vasculaire et lymphatique, favorise la détente nerveuse et musculaire. Il accompagne le lâcher-prise, il équilibre les tensions au niveau des fascias et améliore la respiration abdominale.

Seul le ventre est dénudé, c'est un massage à l'huile et parfois avec pochon aux plantes. 

Les plantes peuvent être présentes en diffusion dans la pièce de massage, dans les huiles de massages, ou en infusion en fin de séance. Elles sont préparées en amont de la séance de massage, après un entretien téléphonique lors de la prise de rdv. J'utilise des produits certifiés, autorisés pour les massages.

L'Herboristerie

Lors de notre premier rendez-vous j'utilise les outils de la naturopathie à laquelle je suis formée pour réaliser un bilan de vitalité ou bien-être. Celui-ci me permet de vous accompagner le plus précisément selon vos attentes. Il me permet aussi de vous expliquer les limites des conseils que je vous pourrai vous donner.

La phytothérapie me permet de vous conseiller des plantes, vous expliquer sous quelle forme galénique les consommer et selon quels dosages pour votre bien être. Je vous mets également en lien avec les producteurs ou les herboristes de comptoir qui auront des plantes de qualité pour votre bien-être.

L'aromathérapie me permet de vous conseiller des huiles essentielles en toute sécurité, les dosages à respecter et des producteurs de qualité où les trouvez.

Lors de mon parcours en naturopathie j'ai été formée en nutrition et hygiène de vie. Cela me permet de cibler au mieux quelles plantes s'insèreront au mieux dans votre quotidien, et quelle sera la de façon la plus pertinente de pour vous de les consommer.

Lorsque je vous conseille je prends toujours en compte le coût pour l'environnement, en terme de choix des plantes, de production et de transformation. Mon métier repose sur un environnement de qualité pour notre bien être à tous et la possibilité d'avoir accès au plus large pannel possible de plantes aromatiques et médicinales.

La Réflexologie - Plantaire Auriculaire

La réflexologie plantaire daterait d'environ 5000 av. J.C. et la réflexologie auriculaire d'environ 4000 ans. En occident Eunice Ingham est considée comme la mère de la réflexologie moderne. Elle établit un cartographie du pied avec la projection des organes et systèmes dans le pied. Je suis formée à la réflexologie auriculaire chinoise, qui a également cartographiée le corps humain dans le pavillon de l'oreille.

La pratique de la réflexologie en général consiste à relâcher le stress, améliorer la circulation des liquides dans le corps, favoriser le déblocage des influx nerveux, stimuler l'auto-régulation du corps humain, harmoniser les sécrétions hormonales.

Les stimulations réalisées sur le pied (avec les mains du réflexologue) s'adressent au système nerveux autonome. L'influx nerveux du pied rejoint la moelle épinière par le nerf sensitif et provoque en réponse un influx par le nerf moteur qui agit sur l'organe ou le système correspondant. La réflexologie plantaire utilise le réflexe cuti-musculo-viscéral pour aider le corps à améliorer son bien-être.

La réflexologie auriculaire s'adresse aussi au système nerveux autonome pour favoriser l'auto-régulation du corps, des organes et des systèmes. Tout comme la réflexologie plantaire le réflexologue vient stimuler des points précis dans le pavillon de l'oreille. Il utilise pour cela un stylet. Cette stimulation apporte du confort et un mieux-être au niveau des organes ou des systèmes stimulés dans l'oreille.

Massage Californien

Inspité des techniques humanistes des années 70 en Californie, ce massage a été élaboré par Margaret Elke dans les années 80.

Le toucher est doux, peu appuyé et enveloppant. Il favorise la détente nerveuse, unifie le corps et l'esprit. Il aide à trouver la sérénité et la douceur à l'intérieur de soi. Ce massage accompagne le retour au calme après une tension mentale. On l'appelle parfois massage neurosensoriel, il apaise les personnes hypersensibles.

C'est un massage à l'huile de l'ensemble du corps. 

Les plantes peuvent être présentes en diffusion dans la pièce de massage, dans les huiles de massages, en infusion en fin de séance. Elles sont préparées en amont de la séance de massage, après un entretien téléphonique lors de la prise de rdv. J'utilise des produits certifiés, autorisés pour les massages.

Lors de la prise de rendez-vous par téléphone nous échangeons pous avoir quelle sera ou quelles seront les outils les plus pertinents pour répondre à votre demande. Je vous explique en quoi consiste chacune de ces disciplines et comment elles peuvent améliorer votre confort. Si cela répond à votre attente nous pourrons convenir d'une date de rdv.

La première séance dure 1h30 car j'ai besoin de réaliser un bilan de bien-être pour orienter mon travail pendant la séance. Le rendez-vous de suivi, dure 1h. En fonction de votre demande il pourra être nécessaire de réaliser 1 rendez-vous de suivi.

Je vous recevrai prochainement en présentiel au cabinet situé au jardin de bien-être de la Belle Bergère, 9 impasse de la Moulette à Viscomtat. Si vous ne pouvez pas vous déplacer.

Actuellement je me déplace à domicile dans un rayon de 30km.

Le paiement se fait sur place à la fin du rendez-vous en espèce, ou par virement bancaire après le rendez-vous.